FTO 遺伝子と日本人の肥満：研究でわかっていることと調べ方

2026年10月7日

文責: dNAXY neo 編集部（担当ペルソナ: 佐々木英樹）

FTO は、体重や BMI との関連が多くの国の研究で報告されてきた遺伝子です。日本人を対象にした研究でも、FTO の型と高度の肥満との関連が報告されています。

ただし、dNAXY neo の検査では FTO を調べません。調べるのは ADRB3、UCP1、ADRB2 の3つの遺伝子です。この記事では、FTO の研究でわかっていることと、FTO を調べたいときの選び方を説明します。

FTO はどんな遺伝子か

FTO は、英語の fat mass and obesity associated の頭文字をとった名前です。体格に関わる遺伝子を探す大規模な研究で、くり返し名前が挙がってきました。

よく引かれるのは、2007年の英国の研究グループの報告です（Frayling ら、Science）。13の集団、38,759人で、FTO の型と BMI の関連を確かめました。この研究の数字は「「肥満遺伝子は嘘」と言われる理由：研究でわかっていること」で紹介しています。

FTO の型は、多くの人が持つありふれた個人差（多型）の1つです。1つの型が体格に与える影響は小さく、ほかの多くの遺伝子と生活の積み重ねが合わさって体格が決まります。体格に関わる遺伝子の種類と数は「肥満遺伝子とは？種類と、1つの遺伝子の影響の大きさ」にまとめました。

日本人の研究でわかっていること

FTO の研究は、はじめヨーロッパ系の人で進みました。日本人でも同じ関連が見られるかは、日本人のデータで確かめる必要があります。

理化学研究所などの研究グループ（Hotta ら、2008年）は、BMI が30以上の日本人927人と、BMI が25未満の1,527人を比べました。FTO の中の15か所の型で肥満との関連が見られ、最も関連の強かった型では、肥満のオッズが1.41倍でした。一方、血糖値、コレステロール、血圧などは、この型と関連していませんでした。

この研究は、高度の肥満の人とふつうの体重の人を比べたものです。この研究で示されたのは、BMI が30以上の高度の肥満との関連です。

型を持っていても、体重は減らせる

FTO の型を持つ人は、食事を控えても体重が減りにくいのでしょうか。これを調べた日本人の研究があります。

筑波大学などの研究グループ（Matsuo ら、2012年）は、BMI が25以上の日本人女性204人を対象に、14週間の研究を行いました。参加した人は、1日1,200kcal で栄養のそろった食事のとり方を講習で学び、食事を控えました。

FTO の型	人数	割合
TT	114人	55.9%
TA	75人	36.8%
AA	15人	7.3%

14週間のあとの体脂肪の量は、AA の人がほかの型の人より多い結果でした。体脂肪の減り方も、AA の人でやや小さい傾向が見られています。ただ、この減り方の差は統計的にはっきりしたものとは言えず、型を持つ人も体重を減らしました。研究者は、日本人女性では FTO の型の影響は、食事を控えたときの体重の変わり方を左右するほど大きくないかもしれない、とまとめました。

FTO を調べるには

FTO を調べたいときは、調べる遺伝子の一覧に FTO があるかを確かめてください。ダイエットの遺伝子検査には、3つの遺伝子に加えて、FTO を4つ目の項目として調べる検査もあります。よく調べられる遺伝子は「ダイエットの遺伝子検査の項目一覧：よく調べる遺伝子と中身」にまとめました。

dNAXY neo の検査で調べる遺伝子は、次の3つです。どれも日本人を対象にした研究があり、結果を食事の目安に結びつけています。

結果の項目	遺伝子	主な食べ物
糖質	ADRB3	ごはん、パン、麺、甘いもの
脂質	UCP1	揚げ物、脂の多い肉、バター
たんぱく質（筋肉）	ADRB2	肉、魚、卵、大豆

項目の数で検査を選ぶときは、項目ごとに結果をどう使うかもあわせて確かめてください。比べ方は「遺伝子検査の項目数は多いほどいい？3項目と数百項目の違い」で説明しています。

dNAXY neo の検査の受け方

dNAXY neo の検査は、綿棒で頬の内側をこすって送る方式です。検体の到着から約2週間で、3つの遺伝子の結果レポートがマイページで開けるようになります。結果は項目ごとに危険度1〜3で出ます。

価格は9,350円（税込・送料込み）です。結果が出た日から30日間は、遺伝子タイプに合わせた1週間の献立と食事の判定を使えます。3つの遺伝子の研究は、関連を認めなかったものも含めて「検査結果の根拠」に載せています。

出典

Frayling TM, et al. Science. 2007;316(5826):889-94.（PubMed 17434869）
Hotta K, et al. J Hum Genet. 2008;53(6):546-553.（PubMed 18379722）
Matsuo T, et al. Obesity (Silver Spring). 2012;20(5):1122-6.（PubMed 22016090）

文責

dNAXY neo 編集部（株式会社tatepass）

担当ペルソナ: 佐々木英樹（遺伝子検査）

遺伝子と遺伝子検査の記事を担当します。検査でわかることとわからないことを分けて、根拠の研究とあわせて説明します。

担当ペルソナについて

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9,350円（税込・送料込み）

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