肥満遺伝子とは？種類と、1つの遺伝子の影響の大きさ

2026年10月7日

文責: dNAXY neo 編集部（担当ペルソナ: 佐々木英樹）

肥満遺伝子とは、体重や BMI などの体格に関わるとされる遺伝子をまとめて呼ぶ言葉で、1つの遺伝子を指す名前ではありません。体格に関わる遺伝子の場所は、これまでの大規模な研究で900か所以上見つかっていて、1か所ごとの影響は小さいことがわかっています。

体格は、多くの遺伝子の小さな影響と、食事や運動などの生活の積み重ねで決まります。この記事では、肥満遺伝子の種類と見つかった数、1つの遺伝子の影響の大きさを、研究の数字とともに紹介する記事です。

肥満遺伝子には2つの種類がある

肥満に関わる遺伝子の違いは、大きく2つに分けて考えられています。

種類	持つ人	1つあたりの影響	例
まれな変化	ごく一部の人	大きい	MC4R、レプチンの遺伝子など
ありふれた個人差（多型）	多くの人	小さい	FTO、ADRB3、UCP1 など

1つ目は、1つの遺伝子のまれな変化で強い肥満が起こるものです。ノルウェーの研究（Nordang ら、2017年）は、高度の肥満の患者485人で、レプチンや MC4R など5つの遺伝子を調べました。このうち、1つの遺伝子の変化が原因と判断されたのは4人（0.8%）で、すべて MC4R の変化でした。こうした肥満は医療機関で扱うもので、ダイエットの遺伝子検査の対象とは別のものです。

2つ目は、多くの人が持つありふれた個人差です。1人の体に影響の小さい違いがたくさん積み重なっていて、ダイエットの遺伝子検査もこの種類を調べます。

見つかった遺伝子の場所は900か所以上

ありふれた個人差は、たくさんの人の遺伝子の並びと体格を一度に比べる研究（ゲノムワイド関連解析）で探されてきました。

ヨーロッパ系の約70万人のデータを合わせた研究（Yengo ら、2018年）では、BMI に関わる場所が941か所見つかっています。日本人では、理化学研究所などの研究グループ（Akiyama ら、2017年）が173,430人を調べ、BMI に関わる場所を85か所報告しました。このうち51か所は、それまで知られていなかった場所です。ヨーロッパ系の研究と合わせた解析も加えると、新しく見つかった場所は112か所になりました。

見つかる数は、調べる人数が増えるほど多くなっています。「肥満遺伝子はいくつあるか」に1つの数字で答えるのは難しく、研究の規模によって数が変わると考えてください。

1つの遺伝子の影響は小さい

Yengo らの研究では、見つかった941か所をすべて合わせても、人によって BMI が違う理由のうち約6.0%しか説明できませんでした。1か所ずつに分けると、影響はさらに小さくなります。

dNAXY neo が調べる ADRB3 でも、影響の大きさは同じ程度です。日本人6,582人のデータをまとめた解析（Kurokawa ら、2001年）では、Trp64Arg という型を持つ人の BMI は、持たない人より平均 0.26 kg/m² 高い結果でした。身長160cmの人なら、体重で約0.67kgの差にあたります。

1つの遺伝子の型で体重が決まるわけではありません。研究で関連が見られなかった例や、「肥満遺伝子は嘘」と言われる理由は「「肥満遺伝子は嘘」と言われる理由」で扱っています。

dNAXY neo は3つの遺伝子を調べる

見つかった多くの場所の中から、dNAXY neo の検査が調べるのは3つの遺伝子です。どれも日本人を対象にした研究があり、食事のどの栄養に気をつけるかの目安に結びつけています。

結果の項目	遺伝子	日本人の研究の例
糖質	ADRB3	6,582人の解析で BMI が平均 0.26 kg/m² 高い
脂質	UCP1	女性312人の研究で、閉経前の女性に関連
たんぱく質（筋肉）	ADRB2	4,193人の研究で、この型だけでは関連なし

研究の結果は遺伝子ごとにまちまちで、ADRB2 は3つの中で根拠が最も弱い項目です。関連を認めなかった研究も含めた一覧は「検査結果の根拠」に載せています。

結果レポートでは、3つの項目ごとに危険度1〜3が出ます。たとえば糖質の危険度が3なら主食の量を「ひかえめ」に、脂質の危険度が3なら揚げ物や脂の多い肉を「ひかえめ」にするのが目安です。影響の小さい遺伝子でも、糖質と脂質のどちらを先に控えるかで迷ったときには、選ぶ理由の1つになります。

検査の受け方

dNAXY neo の検査は、綿棒で頬の内側をこすって送る方式です。検体の到着から約2週間で、3つの遺伝子の結果レポートがマイページで開けるようになります。価格は9,350円（税込・送料込み）で、結果が出た日から30日間は、遺伝子タイプに合わせた1週間の献立と食事の判定も使えます。

出典

Yengo L, et al. Hum Mol Genet. 2018;27(20):3641-3649.（PubMed 30124842）
Akiyama M, et al. Nat Genet. 2017;49(10):1458-1467.（PubMed 28892062）
Nordang GBN, et al. Mol Genet Metab. 2017;121(1):51-56.（PubMed 28377240）
Kurokawa N, et al. Obes Res. 2001;9(12):741-5.（PubMed 11743057）
Pereira TV, et al. Obesity (Silver Spring). 2011;19(7):1523-7.（PubMed 21233812）
Matsushita H, et al. Maturitas. 2003;45(1):39-45.（PubMed 12753942）

文責

dNAXY neo 編集部（株式会社tatepass）

担当ペルソナ: 佐々木英樹（遺伝子検査）

遺伝子と遺伝子検査の記事を担当します。検査でわかることとわからないことを分けて、根拠の研究とあわせて説明します。

担当ペルソナについて

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