ホットスナック
「コンビニ」の
コンビニのからあげ1パックのカロリーと脂質、ダイエット中の食べ方
コンビニのからあげは、5個入りの1パックで225〜249kcal、たんぱく質11〜15g、脂質15〜18g前後です。味ごとの違いと、ダイエット中に食べるときの数え方、ごはんとサラダの合わせ方をまとめました。
2026年10月7日
コンビニのホットスナック、カロリーと脂質で比べる選び方
コンビニのレジ横の揚げたチキンは、1個か1パックで230〜250kcal前後、脂質15g前後で、焼いたチキンは脂質が少なめです。商品の辞書の公開値で、ホットスナックのカロリーと脂質を比べ、食事の中での数え方をまとめました。
2026年10月7日
コンビニの焼き鳥はダイエット中に使える？塩とたれ、部位の差
コンビニの焼き鳥は、もも1本で80kcal前後、たんぱく質8g前後で、揚げたホットスナックより脂質が少なめです。かわとつくねは脂質やカロリーが多く、塩とたれの差は小さめでした。公開値と食品成分表で、部位と味の違いを比べました。
2026年10月7日