結果レポートのサンプルで見る：糖質3、筋肉2、脂質1の例
2026年10月7日
文責: dNAXY neo 編集部（担当ペルソナ: 佐々木 英樹）
dNAXY neo の「結果レポートのサンプル」は、糖質の危険度3、筋肉の付きにくさ2、脂質1の結果です。3つの項目がすべて違う危険度なので、項目ごとの目安の違いを1つの例で見られます。
サンプルの画面で読めるのは、項目ごとの危険度と、総合的な太りやすさの危険度、総合コメントです。購入後の結果レポートでは、このあとに食生活アドバイスや運動アドバイスなどの章が続きます。
サンプルの画面に出ているもの
サンプルで読めるのは、結果レポートの「検査結果」の章の前半です。上から順に、次のものが並んでいます。
| 画面の部分 |
サンプルでの表示 |
| 糖質での太りやすさ（β3AR） |
Level 3 |
| 筋肉の付きにくさ（β2AR） |
Level 2 |
| 脂質での太りやすさ（UCP1） |
Level 1 |
| 総合的な太りやすさの危険度 |
10段階中の5 |
| 総合コメント |
最初の段落と、2つ目の段落の書き出しまで |
| 遺伝的体質の特徴 |
ぼかしてあり、読めない |
結果レポートの画面では、危険度を「Level」と表示します。Level 3 は危険度3のことです。項目ごとに3段階のメーターがあり、糖質は3つの区切りすべてに、筋肉の付きにくさは2つに、脂質は1つに色が付きます。
総合コメントの最初の段落は、「あなたは、糖質と筋肉不足が太る原因になりやすい体質で、太りやすさの危険度は10段階中で「5」です。」という一文です。2つ目の段落は「しっかりと糖質制限をするのが」まで読めます。
この結果を食事の目安に置き換える
糖質3、筋肉2、脂質1を、危険度ごとの食事の目安に置き換えると次のとおりです。
| 項目 |
このサンプルの危険度 |
食事の目安 |
| 糖質 |
危険度3 |
ひかえめ |
| たんぱく質（筋肉） |
危険度2 |
多めにとる |
| 脂質 |
危険度1 |
いつもどおり |
たんぱく質の危険度2の目安は、1日に体重×1.75〜2gです。体重65kgなら、1日約114〜130gになります。
糖質が「ひかえめ」の目安では、まず主食の量を見直します。料理の辞書の1人分の値では、ごはん1杯の炭水化物は55.7g、トーストは27.8gです。麦ごはんは51.4g、玄米ごはんは53.4gで、炭水化物の量はごはんと大きく変わりません。目安に近づけやすいのは、主食の種類を替えることより、1食の量を決めることです。
たんぱく質を多めにとる目安とあわせると、主菜は鶏むね肉のねぎ塩炒め（たんぱく質28.7g、炭水化物4.1g）のように、たんぱく質が多くて炭水化物の少ない料理が合います。脂質は危険度1で「いつもどおり」ですが、脂質を増やしてよいという意味ではありません。
サンプルのあとに続く章
購入後の結果レポートでは、検査結果の章の後半と、次の章を読めます。
- 食生活アドバイス：おすすめの食生活タイプ、1日のたんぱく質の目標、たんぱく質・脂質・炭水化物の割合
- 栄養の知識：たんぱく質、PFC の割合、糖質と脂質の知識
- 食材ガイド：肉、魚介、穀物、野菜などの分類ごとの食材の順位
- 運動アドバイス：筋トレと有酸素運動の負荷と取り入れ方
- その他のアドバイス：結果に合わせて選んだ、ストレッチや体のケアなどの生活の工夫
章ごとの中身は「結果レポートの7つの章：それぞれ何が書いてあるか」で説明しています。サンプルの目次にもすべての章が並び、押すと購入の案内が出る作りです。
自分の結果は33通りのどれか
サンプルの糖質3、筋肉2、脂質1は、33通りある結果の1つです。3つの危険度、総合的な太りやすさの危険度、総合コメントは、結果ごとに違います。結果の分かれ方は「ダイエット遺伝子検査の結果は何通り？33通りの分かれ方」にまとめました。
検査は、綿棒で頬の内側をこすって送る方式です。検体の到着から約2週間で、マイページに自分の結果レポートが出ます。結果レポートに期限はありません。価格は9,350円（税込・送料込み）で、結果が出た日から30日間は、結果に合わせた1週間の献立と食事の判定も使えます。
文責
dNAXY neo 編集部（株式会社tatepass）
担当ペルソナ: 佐々木 英樹（遺伝子検査）
遺伝子と遺伝子検査の記事を担当します。検査でわかることとわからないことを分けて、根拠の研究とあわせて説明します。
担当ペルソナについて
ダイエット遺伝子検査＋30日プログラム
9,350円（税込・送料込み）
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