食事のアプリ
「道具と
AI に献立を相談するには？聞き方と任せられること
AI に献立を相談するときは、人数、料理にかける時間、苦手な食材、控えたいものを先に伝えると、答えが具体的になります。量やカロリーの数字は答えをそのまま使わずに確かめ、体の不調や薬に関わることは任せません。聞き方の例と、dNAXY neo のアプリの相談の使い方をまとめました。
2026年10月7日
栄養管理アプリは何を見ればいい？カロリーより PFC の見方
栄養管理アプリでは、カロリーの合計と一緒に、たんぱく質・脂質・炭水化物の割合（PFC）を見てください。毎日の数字より1週間の偏りを見ること、入力が続かないときは判定だけで使う方法を、料理の辞書の値と結果レポートの割合でまとめました。
2026年10月7日
献立アプリの選び方。1週間分を作るアプリでできること
1週間分の献立を作るアプリは、何を基準に料理を選ぶか、アレルギーや手間などの条件を入れられるか、献立どおりにいかない日の手助けがあるかの3つで比べます。dNAXY neo のアプリの設定を例に、確かめる点をまとめました。
2026年10月7日
写真でカロリーがわかるアプリの精度は？上手な使い方
写真でカロリーを出すアプリは、料理の名前は当てやすい一方、量と油の量が写真に写りにくく、数字に幅が出ます。幅が出る理由を料理の辞書と食品成分表の値で示し、食べる前に合うかを知る使い方と、料理名や量を足して確かめる方法をまとめました。
2026年10月7日