遺伝子検査のりんご型とは？糖質に気をつけるとされるタイプ

2026年10月7日

文責: dNAXY neo 編集部（担当ペルソナ: 佐々木英樹）

遺伝子検査の「りんご型」は、糖質で太りやすいとされるタイプの呼び方として使われることが多い言葉です。ただし、調べる遺伝子と結果の分け方は会社ごとに違うため、同じ「りんご型」でも中身がそろっているとは限りません。

この記事では、りんご型がどんなタイプとして説明されているか、dNAXY neo の結果ではどの項目にあたるか、りんご型の人がアプリで食事をどう始められるかを説明します。

りんご型と呼ばれるタイプ

肥満遺伝子の検査を扱う会社や医療機関の説明では、りんご型は次のようにまとめられていることが多くあります。

この呼び方は、果物の形からとった愛称です。体型の分け方の「りんご型肥満」とも別の話です。遺伝子検査でりんご型と出た人の体型が、お腹まわりから太る形だとは限りません。

ADRB3 は、脂肪細胞にある受容体を作る遺伝子です。日本人を対象にした研究と、関連を認めなかった研究があり、結果は分かれています。研究の中身は「ADRB3（β3アドレナリン受容体）遺伝子とは？肥満との関係」で説明しています。

りんご型、洋なし型、バナナ型の3つで結果を出す検査が多い一方で、細かい点は会社ごとに違います。違いが出やすいのは次の3点です。

違いが出る点	例
調べる遺伝子の数	3つだけの検査も、数百の項目を調べる検査もある
型の数	3つの型のほかに、どれにも当てはまらない人の型を設ける検査もある
結果のまとめ方	型の名前で出す検査も、項目ごとに出す検査もある

そのため、ほかの会社でりんご型と出た結果を比べるときは、型の名前よりも「糖質に気をつける」という中身で見てください。

dNAXY neo の検査は、ADRB3、UCP1、ADRB2 の3つの遺伝子を調べ、結果を項目ごとに危険度1〜3で出します。りんご型にあたるのは、ADRB3 から出す「糖質での太りやすさ」の項目です。

ほかの2つの項目も同時に出るので、糖質の危険度が3で、脂質や筋肉の付きにくさも高い、という結果もあります。3つの項目と危険度の組み合わせに男女の違いを加えると、結果は33通りです。結果レポートの一例は「結果レポートのサンプル」で見られます。

ほかの会社で検査を受けた人は、dNAXY neo のアプリのプロフィールで「りんご型（糖質で太りやすいとされるタイプ）」を選べます。選ぶと糖質を控える方針になり、無料で1週間の献立のプレビューを見られる仕組みです。プレビューの献立は、同じ1週間の繰り返しです。

献立は、料理の辞書の485品から組み立てます。糖質を控える方針では、主食を兼ねる丼や麺の炭水化物の量が目立ちます。料理の辞書の1人分の値は次のとおりです。

親子丼1人分の炭水化物は、ごはん1人分より約32g多い値です。主菜と主食を分けた定食にすると、ごはんの量で糖質を調整しやすくなります。

毎週の献立の作り直しと、食べる前に料理名や写真で目安に合うかを確かめる食事の判定は、月額1,380円か年額11,760円（月々980円）の利用で使えます。

ほかの会社の結果から選べるのは、3つの型のどれか1つです。糖質と脂質の両方に気をつける結果や危険度の違いは、型を選ぶだけでは献立に入りません。

dNAXY neo の検査を受けると、3つの項目の危険度に合わせた献立になります。価格は9,350円（税込・送料込み）です。結果は検体の到着から約2週間で出ます。1週間の献立と食事の判定は、結果が出た日から30日間ついています。

文責

dNAXY neo 編集部（株式会社tatepass）

担当ペルソナ: 佐々木英樹（遺伝子検査）

遺伝子と遺伝子検査の記事を担当します。検査でわかることとわからないことを分けて、根拠の研究とあわせて説明します。

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