観察研究と介入研究の違い：遺伝子と体重の研究の種類を知る

2026年10月7日

文責: dNAXY neo 編集部（担当ペルソナ: 佐々木英樹）

観察研究は、研究者が手を加えずに、もともとの違い（遺伝子の型や食べる量など）と体重の関係を調べる研究です。介入研究は、研究者が食事や運動の指導などを行い、そのあとの体重の変化を比べる研究です。

dNAXY neo の「検査結果の根拠」のページには、両方の種類の研究があります。この記事では、日本人男性295人の観察研究と、女性76人の介入研究を例に、2つの違いと結果の読み方を説明します。

観察研究は、もともとの違いを調べる

観察研究では、研究者は参加者の生活に手を加えません。今の体重や食べている量を測り、遺伝子の型を調べて、その関係を見ます。

例として、日本人男性295人の研究（Miyaki ら、2005年）を見ます。対象は化学工業の会社で集めた健康な男性で、平均46歳です。1日に食べる量は質問票で答えてもらい、ADRB3 の Trp64Arg という型を調べました。

結果は2段階でした。型を持つ人と持たない人で比べると、ウエストと BMI に差はありませんでした。食べる量で4つのグループに分けると、いちばん多いグループでだけ、型を持つ人に肥満の人の割合が高かったと報告されています。

観察研究からわかるのは「一緒に見られた」という関係までです。食べる量は本人の答えで、ほかの生活の違いも混ざります。型が体重の差を生んだとまでは言えません。

介入研究は、指導をしてその後の変化を比べる

介入研究では、研究者が参加者に何かを行います。食事や運動の指導をして、決めた期間のあとで体重がどう変わったかを比べます。

次の例は、閉経前後の日本人女性76人の研究（Shiwaku ら、2003年）です。全員が3か月間、食事と運動を組み合わせたプログラムを受けました。研究者は、ADRB3 の型を持つ人と持たない人で、体重の変化を比べています。

比べたこと	型を持たない人	型を持つ人
体重が減った人の割合	69%	48%
3か月の体重の変化	-0.74kg	-0.01kg

型を持つ人は体重が減りにくかった、というのが研究者のまとめです。始める前の BMI や体脂肪には、2つのグループで差がありませんでした。

この研究で研究者が割り当てたのはプログラムだけで、型は生まれつきのものです。型を持つ人と持たない人の間に、ほかの違いが残る可能性があります。同じ ADRB3 の型でも、中年の日本人37人に6か月の食事と運動の介入をした研究（Kuriyama ら、2008年）では、体重の減り方に差は見られませんでした。

介入研究の中で、くじで振り分けるのが無作為化試験

介入研究のうち、参加者をくじで方法ごとのグループに振り分けるものを無作為化試験と呼びます。根拠のページでは、米国の成人609人を低脂肪食と低炭水化物食に振り分けた試験（Gardner ら、2018年）がこれにあたります。しくみは「無作為化比較試験（RCT）とは？わかりやすく、遺伝子の研究を例に」で説明しています。

根拠のページの研究を種類で分ける

根拠のページの12本を、PubMed の抄録で確かめて分けると次のとおりです。1本は抄録のない短報なので、表には入れていません。

種類	本数	研究の例
観察研究	6本	男性295人、女性312人、若い男性349人、4,193人など
観察研究をまとめた解析	1本	35の研究グループの6,582人
介入研究（同じ指導を受けた人を型で比べる）	3本	女性61人、女性76人、中年の37人
無作為化試験	1本	米国の成人609人

観察研究は人数を集めやすく、数百〜数千人の研究が並びます。介入研究は指導の手間がかかるので、37〜76人と少ない人数です。人数が少ないと、偶然の差が結果に出やすくなります。

2つの種類を合わせて読む

観察研究で関連が見られても、介入研究で同じ差が出るとは限りません。読むときは、研究の種類と人数をあわせて見てください。

Miyaki らの研究では、型の影響は食べる量が多いグループでだけ見られました。食べる量は、遺伝子タイプにかかわらず自分で変えられるところです。料理の辞書の1人分の値で、昼食によく選ばれる一品を比べます。

料理	エネルギー	脂質	炭水化物
牛丼	701kcal	32.2g	90.3g
親子丼	598kcal	16.7g	88.1g
天ぷらそば	466kcal	11.0g	73.8g

dNAXY neo の検査で調べるのは ADRB3 を含む3つの遺伝子で、結果は糖質、たんぱく質（筋肉）、脂質の項目ごとの危険度1〜3です。価格は9,350円（税込・送料込み）で、検体の到着から約2週間で結果レポートが開けます。結果が出た日から30日間は、遺伝子タイプに合わせた1週間の献立と食事の判定を使えます。

出典

Miyaki K, et al. J Epidemiol. 2005;15(6):203-10.（PubMed 16276029）
Shiwaku K, et al. Int J Obes Relat Metab Disord. 2003;27(9):1028-36.（PubMed 12917707）
Kuriyama S, et al. Metabolism. 2008;57(11):1570-5.（PubMed 18940396）
Gardner CD, et al. JAMA. 2018;319(7):667-679.（PubMed 29466592）

文責

dNAXY neo 編集部（株式会社tatepass）

担当ペルソナ: 佐々木英樹（遺伝子検査）

遺伝子と遺伝子検査の記事を担当します。検査でわかることとわからないことを分けて、根拠の研究とあわせて説明します。

担当ペルソナについて

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